Visar inlägg med etikett Tillsatser i mat. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Tillsatser i mat. Visa alla inlägg

torsdag 15 mars 2012

Modifierad majsstärkelse

Vad är det egentligen? Och vad används den till?

Modifierad majsstärkelse finns i tusentals innehållsförteckningar. Och så här framställs den, enligt den vanligaste tillverkningsmetoden:

Vanlig majsstärkelse blandas i en jättelik reaktortank med propylenoxid – som är en petroleumprodukt framställd av naturgas, klor och lut eller saltsyra – tillsammans med fosforoxiklorid, en vätska som är så lättflyktig och reaktionsbenägen att den måste hanteras med största försiktighet. Denna kemikalie, som även används vid tillverkning av bekämpningsmedel, reagerar våldsamt i kontakt med vatten och bildar saltsyra och fosforsyra samtidigt som stärkelsemolekylerna i majsen förändras och kloreras. Om den modifierade stärkelsen dessutom ska blekas, vilket kan behövas om den ska nyttjas som ljus fyllning i vissa livsmedel, behandlas den nu med exempelvis svavelsyra.

Det färdiga resultatet av dessa processer är en flytande substans som renas från sina kemikalier och sprejas in i gigantiska tankar för att där snabbtorkas till det pulver som levereras till livsmedelsindustrin och hamnar i till exempel frukostyoghurt, salladsdressing och fiskgratäng.

Den modifierade stärkelsen ger fabriksmaten den struktur och konsistens som försvinner när tillverkarna utesluter dyrare och mer svårhanterliga råvaror som ägg och grädde. Man har dock för länge sedan insett att det inte räcker med att härma de äkta varornas smak och färg, utan även det som på livsmedelsteknologernas språk kallas mouthfeel, hur maten upplevs i munhålan, måste med olika metoder imiteras. Särskilt i de många lightprodukterna, där man tagit bort en stor del av det naturliga fettet, spelar den modifierade stärkelsen en viktig roll.

De majsbaserade industriingredienserna har dock många fler användningsområden. Den andra huvudgruppen består av majssirap, corn syrup, i olika former. Men även detta uttryck leder tankarna fel. Någon enkel sirap är det inte frågan om utan om biokemiskt komplicerade substanser som inte bara används som sötningsmedel.

Även majssirapen, som bara är en tredjedel så söt som vanligt socker, kan exempelvis fungera som förtjockningsmedel. Dessutom kan den nyttjas för att genom enzymatiska processer framställa dextros som i sin tur kan fermenteras och bli smakförstärkaren mononatriumglutamat, det surhetsreglerande medlet citronsyra, förtjockningsmedlet xantangummi eller till och med plast. Efter så kallad härdning kan dextrosen även omvandlas till exempelvis sorbitol, som både kan vara sötningsmedel och konsistensgivare.

Den mest omdiskuterade majsprodukten är annars HFCS, high fructose corn syrup, eftersom den i debatten gjorts delansvarig för den tilltagande globala fetmaepidemin. Detta kraftfulla sötningsmedel började massproduceras i slutet av 1970-talet och ett fåtal år senare hade de stora läsktillverkarna och andra producenter av söta livsmedel gått över till HFCS, som produceras i höga torn med hjälp av en komplicerad process som flyttar om bland dextrosens molekyler. Slutresultatet är mycket billigare än vanligt socker och dessutom åtta gånger sötare.


Hur mycket E-ämnen får en vanlig person i sig på en dag?

..det är den stora frågan.

Om vi säger att en person äter detta under en dag:

Till frukost:
Eldorados kokta skivade skinka, Lätt & Lagom, Pågens Javisst-bröd, Milkos Lätt mjukost med kräftsmak, Twinings Söderte, Tropicanas apelsinjuice, Arla-yoghurten Yoggi Kungsbär med 0,5 procents fetthalt och Axa fruktmüsli.
Mellanmål: Friggs riskakor med dillsmak.
Lunch:
Baguette med kyckling och curry från Seven Eleven och ett glas Fun Light starfruit.
Eftermiddagsfika:
Kanelgömma från Hägges finbageri tillsammans med automatkaffet.
På gymmet:
Modifast chocolate bar och Red Bull Sugarless Energy drink.
Middag:
Findus djupfrysta fiskgratäng med skaldjurssås, Strax familjesallad i påse, Felix Ceasardressing med 3 procents fetthalt samt ett glas vatten från kranen.
Kvällsfika:
Big Pack vanilj från GB Glace med O’hoj chokladsås.
Till sist:
Proviva Active yoghurt med tropisk smak.

..skulle matlistan istället se ut så här om vi endast skrev den med de E-nummer som förekommer i maten:

E 325, E 331, E 621, E 301, E 300, E 333, E 471, E 270, E 330, E 202, E 450, E 635, E 627, E 631, E 250, E 202, E 330, E 415, E 281, E 211, E 450, E 410, E 621, E 440, E 621, E 415, E 414, E 445, E 420, E 330, E 471, E 621, E 450, E 300, E 410, E 202, E 301, E 412, E 407, E 330, E 401, E 509, E 451, E 331, E 452, E 440, E 1442, E 330, E 621, E 415, E 471, E 482, E 475, E 472c, E 472e, E 270, E 412, E 330, E 296, E 202, E 331, E 422, E 160a, E 160e, E 150d, E 451, E 621, E 330, E 170, E 160c, E 270, E 120, E 171, E 101, E 621, E 150, E 951, E 950, E 300, E 160, E 202, E 339, E 330, E 452.

Totalt blir det över 80 E-ämnen men "bara" 53 olika E-ämnen, eftersom flera E-ämnen är populära och därför förekommer upprepade gånger som till exempel E 621 Mononatriumglutamat (läs om de skadliga biverkningarna i tidigare inlägg). Och då har jag inte ens räknat med alla aromämnen.

På den långa listan över E-nummer saknas dessutom alla de ämnen som enligt de snåriga reglerna överhuvudtaget inte räknas som tillsatser utan istället går som ingredienser, till exempel maltodextrin, glukoronolakton, sojalecitin och panotensyra.


När Aftonbladets Karin Ahlborg avslöjade att våra livsmedel innehåller en rad tillsatser – exempelvis smakförstärkare, färgämnen och konserveringsmedel – som inte är tillåtna i hundmat bad Svenska Dagbladets konsumentreporter Henrik Ennart Jordbruksverket om en kommentar. Verkets foderexpert förklarade då saken så här:

”Människan har sitt fria val … Men djuren kan inte själva läsa innehållsdeklarationen och det är egentligen den enda skillnaden som gjort att reglerna för djurfoder är betydligt strängare.”

Tydligare kan det inte sägas. Vi kan välja.



Nervgift med många namn

Jag blir lite trött på livsmedelesindustrin som hela tiden försöker lura i konsumetneterna att deras produkter är "fria från tillsatser", "utan E-ämnen" och min personliga favorit "nej våra produkter innehåller absolut inte glutamat".

Ni som läst min blogg tidigare vet vilka vansinniga biverkningar denna smakförstärkare kan ge, men för er som är nya kommer här en kort sammanfattning:

  • Huvudvärk
  • Svettningar
  • Halsbränna
  • Yrsel
  • Tryck över bröstet
  • Illamående
  • Vissa varianter är direkt ohälsosamma för små barn


Så här blir du, som medveten konsument, lurad att ändå köpa mat som innehåller glutamat - Det står på innehållsförteckningen om maten innehåller just glutamat, men det finns ingen enhetlig märkning. Ämnet kan därför dölja sig under många olika namn. Alla dessa är beteckningar för glutamat:

VANLIGAST ÄR: Glutamat, Monosodium glutamate, MSG, Smakförstärkare, E-nummer mellan E620 och E640 (Vanligast är E621)

ÖVRIGA:
Glutaminsyra Natriumglutamat Kaliumglutamat Kalciumdiglutamat, Monoammoniumglutamat och magnesiumdiglutamat Hydrolyserat protein, exempelvis hydrolyserat sojaprotein eller hydrolyserat växtprotein, Gurutamin san’natoriumu, Ajinomoto,Vetsin Mi-won,, Phong churot och Natriumglutaminat.

Andra tillsatser som kan innehålla dold glutamat är Kalciumkaseinat, Natriumkaseinat, Gelatin (E441) Autolyserad jäst, Jästextrakt Sjögräsextrakt Karragenan (E407) och Maltodextrin. Så man gör bäst i att undvika även dessa.


torsdag 18 augusti 2011

Intressant!

Och väldigt kul att så många läser mina inlägg om tillsater i maten, farliga e-ämnen, biverkningar och om hur livsmedlsindustrin försöker lura kunder genom att t.ex. använda jäst som innehåller smakförstärkare istället för rena smakförstärkare och därigenom slipper skriva ut e-nummret på innehållsförteckningen... Jag tycker att det är mycket glädjande att fler och fler får upp ögonen och ser sambanden mellan maten vi äter och många av de hälsoproblem som omger oss idag.

Jag vill tipsa alla som läser om en film som heter Food inc. som handlar om matindustrin. Jag lovar att ingen som ser den kommer att bli oberörd. Det finns så mycket som vi kan göra tillsammans för att vända trenden. Här är en trailer (jag kommer nog att återkomma till filmen framöver och kanske lägga in fler klipp):


tisdag 21 september 2010

Veckans onödiga

Smör tillsammans med rapsolja brukar vara bra att steka i, för att få färg utan att bränna vid och för att få en god smak på det man steker.

Sedan en bra tid finns flytande smör med rapsolja i, för det ska kunna fungera (t.ex. inte stelna i kylen) måste det tillsättas emulgeringsmedel, konserveringsmedel och färgämne.

Det senaste i produktutvecklandet för att konsumenterna ska slippa arbetet med att hälla i en slatt rapsolja och sedan ta en klick smör i pannan, är Druvans "Rapsolja med smörsmak". Till rapsoljan har tillsats ”naturlig smörarom (med mjölkursprung)".


*skratt* .."mjölkursprung"..jag undrar om de själva hör hur dumt det låter?...ni som har följt bloggen vet att vill man undvika artificiella tillsatser så undviker man varor med ord som "arom" i innehållsförteckningen.


Om ni har tips på andra helt onödiga produkter så skriv görna en rad!

tisdag 31 augusti 2010

Farliga E-ämnen och tillsatser i maten!

Tillsatser i maten
Du kanske inte har reflekterat över att maten är besprutad och fylld med färgämnen, stabiliseringsmedel, konserveringsmedel, och tillsatser av kemiska ämnen och transfetter. Många av dessa ämnen kan inte brytas ner av kroppen, och därför skapar de en obalans i i kroppen som på sikt kan göra att du blir sjuk.


E100-gruppen: färgämnen
En del överkänsliga personer reagerar med hyperaktivitet, allergier, astma och hösnuva. Dessutom påverkar färgämnen immunförsvaret negativt.

E200-gruppen: konserveringsmedel
Konserveringsmedel är den tillsats som framkallar flest allergier. Ökningen av allergier och astma följer ökningen av konserveringsmedel i vår mat.

E400-gruppen (och E1404-1451): emulgerings-, stabiliserings- och förtjockningsmedel
Negativa symtom är att man binder vätska i kroppen, som regel i ansiktet, händerna, benen, fötterna och tårna. En del reagerar mycket allergiskt och får klåda i munnen och svalget samt diarré.

E600-gruppen: smakförstärkare
Glutamat (E620 eller E640) är en smakförstärkare som ingen skulle sörja om den försvann. Den finns där bara för att dölja dåliga råvaror. I stora doser kan glutamat fungera som ett nervgift och kan orsaka huvudverk, svettningar, och illamående hos känsliga personer.Vid djurförsök har man upptäckt värre saker: synproblem, fetma och olika beteendeförändringar. Ett slags glutamat som heter MSG ska du försöka undvika, då det är det farligaste av alla. MSG finns ofta i asiatiska livsmedel och i mat med dåliga råvaror, som utan det inte skulle vara ätligt.

E938-E948: förpackningsgaser
Förpackningsgaser fungerar som en typ av konservering av bland annat förpackat kött för att det ska hålla köttet rött och läckert så att det inte grånar som kött naturligt gör i syre. Det står oftast "packat i skyddande atmosfär" eller "modifierad atmosfär" på förpackningen istället för "gasat kött". Undvik det! Välj hellre att köpa köttet över disk, då får du oftast färskare kött.

E950-E967: sötningsmedel
Sötningsmedlen kan delas in i olika grupper - sockerarter, sockeralkoholer och andra naturliga och syntetiska ämnen som ger söt smak. Idag finns det socket i nästan all mat vi äter, från pålägg och korv till färdiga rätter, müsli, buljong m.m. Sötningsmedel är en smakförstärkare som ökar din hunger och gör därför att du äter mer. Därför är det inte mycket bättre att byta ut läsk, chips och godis till lightvarianter - det bästa är att helt avstå helt. Vi är så vana vid dessa ämnen att vi egentligen inte vet hur "riktig" mat smakar längre.

Jag har tagit bort alla E-ämnen från min kost och gått ner 23 kg mellan februari 2010 och juni 2010!! Det känns helt overkligt faktiskt..!
Detta innebär att jag bakar mitt eget bröd (det finns några få E-fria bröd på marknaden men jag gillar grövre bröd och bakar därför själv), lagar all mat från grunden och köper inga halv- eller helfabrikat. Jag gör alltså egen slasa istället för att köpa färdig, egen majonäs om receptet innehåller det, egna marinader och dressingar. Jag upptäckte ganska snabbt att E-ämnen finns i allt! Smakförstärkare i torra kryddor, socker/färgämnen/smakämnen i skinka, dressingar, såser & glace fulla av förtjockningsmedel/smakförstärkare/färgämnen...listan är oändlig och i ärlighetens namn ganska skrämmande.

Efter bara en månad blev jag av med min astma och alla mina allergier! Innan hade jag stora problem med hälsan. Jag kunde vakna av att jag inte kunde andas, jag fick frätskador i mun och svalg av vissa födoämnen, tungan och halsen kunde svälla, jag hade svår pollenallergi samt var allergisk mot pälsdjur men nu är jag alltså fri från allt detta :)
Det kan låta som mycket jobb att göra allt från scratch, men jag måste säg att det inte ens är hälften så jobbigt som att inte kunna andas, vara sjuk hela tiden och inte kunna göra det jag vill. Med astman borta är det mycket lättare att röra på mig och jag njuter av att testa nya saker.

I och med att jag tagit bort smakförstärkare är maten mer mättande så jag äter mindre och eftersom jag kan andas så rör jag på mig mer. Jag springer, cyklar, dansar, windsurfar, åker slalom och testar allt jag tycker verkar roligt.

Jag kommer att lägga upp egna E-fria recept i denna blogg framöver.

Lästips:
Den hemlige kocken: Det okända fusket med maten på din tallrik av Mats-Eric Nilsson
Äkta vara: Guiden till oförfalskad mat av Mats-Eric Nilsson
Döden i grytan: Om vår rädsla för riktig mat av Henrik Ennart och Mats-Eric Nilsson
Hälsokokboken: Den hälsosamma grundkokboken - över 500 recept av Ulrika Davidsson